Salud y Belleza

La música puede ayudar a reducir el dolor agudo o crónico

Incluir música en el tratamiento contra el dolor agudo o crónico asociado a enfermedades graves como el cáncer puede contribuir a disminuir sus molestias, así como los niveles de estrés y ansiedad de estos pacientes, según revela una revisión de estudios que han realizado investigadores de la Ewha Womans University de Seúl (Corea del Sur).

La contaminación por el tráfico aumenta el riesgo de demencia

Vivir en casas situadas a menos de 50 metros de distancia de una carretera principal con un intenso nivel de tráfico aumenta hasta un 7% el riesgo de desarrollar demencia, según revela un estudio realizado en Canadá.

La contaminación por diésel aumenta la prevalencia de alergias

La prevalencia de diversas alergias respiratorias, y especialmente de asma (la enfermedad crónica más prevalente en la infancia en muchas partes del mundo), se ha visto llamativamente incrementada durante todas las estaciones del año –y ya no solo en primavera–, a lo largo del último decenio. Según apunta a Webconsultas el doctor Francisco Javier Ruiz Hornillos, jefe del Servicio de Alergología del Hospital Universitario Infanta Elena en Valdemoro (Madrid), son varios los estudios realizados en diferentes países que habrían comunicado “un incremento de la prevalencia del asma alrededor de un 50% en ese periodo". ¿Qué se esconde detrás de ese aumento? Entre otros, la contaminación atmosférica y, muy especialmente, las emisiones de los vehículos que utilizan combustible diésel.

Cuánto sol tomar para obtener la vitamina D necesaria

El cuerpo necesita estar expuesto al sol para producir la vitamina D suficiente para mantener la salud de nuestros huesos y dientes. A pesar de que también se puede obtener a través de la dieta, son pocos los alimentos que la contienen. Por ello, una de las maneras más sencillas y naturales de cubrir las necesidades de la conocida como ‘vitamina del sol’ es exponerse a la radiación solar, pero, ¿sabes cuánto tiempo es necesario para recargar nuestras pilas y hacerlo sin riesgos?

Meditar y escuchar música mejoran la memoria y la cognición

La meditación y la música podrían retrasar el deterioro cognitivo que propicia el desarrollo de enfermedades como la demencia, al mejorar el funcionamiento cerebral en áreas como la atención o la función ejecutiva.

La meditación Kirtan Kriya y la música mejoran tanto la memoria como la cognición de personas aquejadas de pérdida de memoria y de capacidad cognitiva en fases iniciales, y que a largo plazo podrían sufrir casi con total seguridad alzhéimer, según ha confirmado un estudio dirigido por la doctora Kim E. Innes de la West Virginia University (Estados Unidos), que se ha publicado en The Journal of Alzheimer's Disease.

Limpiar las brochas de maquillaje evita infecciones en la piel

El maquillaje acompaña a muchas mujeres cada día, pero son pocas las que realizan una buena higiene de las herramientas que utilizan para aplicarlo, un error que puede provocar acné, herpes labial, y hasta resfriados.

Tras una noche de fiesta o un día de trabajo, te esmeras en limpiar tu cara de todos los productos de belleza que has usado para ponerte guapa, pero ¿haces lo mismo con las brochas y esponjas que has utilizado para maquillarte? Y es que, cuando nos acicalamos en las brochas se acumula tanto el maquillaje utilizado, como la propia grasa del rostro, además de los residuos propios de la contaminación del ambiente. Por ello, hay que prestar especial atención a su higiene, pues usar estos utensilios de manera continuada sin limpiarlos al menos una vez a la semana, puede provocar problemas en la piel como la aparición de acné, o de puntos negros, y aumentar el riesgo de infecciones e irritaciones en la piel, especialmente si tienes una dermis sensible.

El uso excesivo de pantallas adelanta el desarrollo de cataratas

El uso excesivo de dispositivos como teléfonos móviles, tabletas y ordenadores, obliga a forzar la vista y, según los expertos, ha adelantado el desarrollo de problemas oculares como la presbicia y las cataratas.

El uso excesivo de teléfonos moviles, tabletas y ordenadores, que obliga a fijar la vista en sus pantallas, ha adelantado el desarrollo de la presbicia, pero también el de problemas oculares como las cataratas, que afectan ya a personas de 45-50 años, diez años más jóvenes de lo que se consideraba normal hasta ahora.

Las pastas blanqueantes no varían el color de tus dientes

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha puesto a prueba 13 dentífricos que afirman en su etiquetado tener propiedades blanqueadoras, y ha comprobado que no cambian nada o casi nada el color de los dientes.

Las pastas dentífricas que se anuncian como blanqueadoras no consiguen cambiar casi nada, o nada, el color de tus dientes, tal y como ha dado a conocer la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), tras realizar un estudio en el que se analizaban 13 dentífricos de diferentes marcas y precios durante un mes, periodo que muchos de sus fabricantes establecían como suficiente para notar los resultados de sus efectos blanqueantes.

¿Previene el alcohol algunas enfermedades cardiovasculares?

Un estudio de gran escala llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Cambridge ha indagado en la relación entre el consumo moderado de alcohol y el desarrollo de 12 enfermedades cardiovasculares.

Se sabe que un consumo excesivo de alcohol es perjudicial para la salud. Lo que para muchos expertos no está tan claro es la relación entre un consumo moderado o la abstinencia y la aparición de determinadas enfermedades cardiovasculares. Ahora, un estudio observacional de gran escala llevado a cabo por investigadores de la Universidad británica de Cambridge, y publicado por The British Medical Journal, arroja nuevos datos al respecto.

Usar e-cigarrillos aumenta el riesgo de fumar de los adolescentes

Los adolescentes que vapean tienen hasta cuatro veces más probabilidades de acabar fumando tabaco tradicional solo un año después de usar e-cigarrillos. Exponerse a su humo de segunda mano también es perjudicial.

El uso de los e-cigarrillos en Estados Unidos por parte de los adolescentes y jóvenes se ha convertido casi en una cuestión de estado, al incrementarse en un 900% entre 2011 y 2015 su consumo, superando entre estos colectivos a los cigarros o el tabaco de mascar habituales. La situación preocupa a las autoridades, ya que este tipo de cigarros no son inofensivos y, como demuestra un estudio reciente, publicado en febrero en la revista Tobacco Control, su consumo incrementa notablemente las probabilidades de acabar fumando.

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