Salud y Belleza

La contaminación por diésel aumenta la prevalencia de alergias

La prevalencia de diversas alergias respiratorias, y especialmente de asma (la enfermedad crónica más prevalente en la infancia en muchas partes del mundo), se ha visto llamativamente incrementada durante todas las estaciones del año –y ya no solo en primavera–, a lo largo del último decenio. Según apunta a Webconsultas el doctor Francisco Javier Ruiz Hornillos, jefe del Servicio de Alergología del Hospital Universitario Infanta Elena en Valdemoro (Madrid), son varios los estudios realizados en diferentes países que habrían comunicado “un incremento de la prevalencia del asma alrededor de un 50% en ese periodo". ¿Qué se esconde detrás de ese aumento? Entre otros, la contaminación atmosférica y, muy especialmente, las emisiones de los vehículos que utilizan combustible diésel.

Cuánto sol tomar para obtener la vitamina D necesaria

El cuerpo necesita estar expuesto al sol para producir la vitamina D suficiente para mantener la salud de nuestros huesos y dientes. A pesar de que también se puede obtener a través de la dieta, son pocos los alimentos que la contienen. Por ello, una de las maneras más sencillas y naturales de cubrir las necesidades de la conocida como ‘vitamina del sol’ es exponerse a la radiación solar, pero, ¿sabes cuánto tiempo es necesario para recargar nuestras pilas y hacerlo sin riesgos?

Meditar y escuchar música mejoran la memoria y la cognición

La meditación y la música podrían retrasar el deterioro cognitivo que propicia el desarrollo de enfermedades como la demencia, al mejorar el funcionamiento cerebral en áreas como la atención o la función ejecutiva.

La meditación Kirtan Kriya y la música mejoran tanto la memoria como la cognición de personas aquejadas de pérdida de memoria y de capacidad cognitiva en fases iniciales, y que a largo plazo podrían sufrir casi con total seguridad alzhéimer, según ha confirmado un estudio dirigido por la doctora Kim E. Innes de la West Virginia University (Estados Unidos), que se ha publicado en The Journal of Alzheimer's Disease.

Limpiar las brochas de maquillaje evita infecciones en la piel

El maquillaje acompaña a muchas mujeres cada día, pero son pocas las que realizan una buena higiene de las herramientas que utilizan para aplicarlo, un error que puede provocar acné, herpes labial, y hasta resfriados.

Tras una noche de fiesta o un día de trabajo, te esmeras en limpiar tu cara de todos los productos de belleza que has usado para ponerte guapa, pero ¿haces lo mismo con las brochas y esponjas que has utilizado para maquillarte? Y es que, cuando nos acicalamos en las brochas se acumula tanto el maquillaje utilizado, como la propia grasa del rostro, además de los residuos propios de la contaminación del ambiente. Por ello, hay que prestar especial atención a su higiene, pues usar estos utensilios de manera continuada sin limpiarlos al menos una vez a la semana, puede provocar problemas en la piel como la aparición de acné, o de puntos negros, y aumentar el riesgo de infecciones e irritaciones en la piel, especialmente si tienes una dermis sensible.

El uso excesivo de pantallas adelanta el desarrollo de cataratas

El uso excesivo de dispositivos como teléfonos móviles, tabletas y ordenadores, obliga a forzar la vista y, según los expertos, ha adelantado el desarrollo de problemas oculares como la presbicia y las cataratas.

El uso excesivo de teléfonos moviles, tabletas y ordenadores, que obliga a fijar la vista en sus pantallas, ha adelantado el desarrollo de la presbicia, pero también el de problemas oculares como las cataratas, que afectan ya a personas de 45-50 años, diez años más jóvenes de lo que se consideraba normal hasta ahora.

Las pastas blanqueantes no varían el color de tus dientes

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha puesto a prueba 13 dentífricos que afirman en su etiquetado tener propiedades blanqueadoras, y ha comprobado que no cambian nada o casi nada el color de los dientes.

Las pastas dentífricas que se anuncian como blanqueadoras no consiguen cambiar casi nada, o nada, el color de tus dientes, tal y como ha dado a conocer la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), tras realizar un estudio en el que se analizaban 13 dentífricos de diferentes marcas y precios durante un mes, periodo que muchos de sus fabricantes establecían como suficiente para notar los resultados de sus efectos blanqueantes.

¿Previene el alcohol algunas enfermedades cardiovasculares?

Un estudio de gran escala llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Cambridge ha indagado en la relación entre el consumo moderado de alcohol y el desarrollo de 12 enfermedades cardiovasculares.

Se sabe que un consumo excesivo de alcohol es perjudicial para la salud. Lo que para muchos expertos no está tan claro es la relación entre un consumo moderado o la abstinencia y la aparición de determinadas enfermedades cardiovasculares. Ahora, un estudio observacional de gran escala llevado a cabo por investigadores de la Universidad británica de Cambridge, y publicado por The British Medical Journal, arroja nuevos datos al respecto.

Usar e-cigarrillos aumenta el riesgo de fumar de los adolescentes

Los adolescentes que vapean tienen hasta cuatro veces más probabilidades de acabar fumando tabaco tradicional solo un año después de usar e-cigarrillos. Exponerse a su humo de segunda mano también es perjudicial.

El uso de los e-cigarrillos en Estados Unidos por parte de los adolescentes y jóvenes se ha convertido casi en una cuestión de estado, al incrementarse en un 900% entre 2011 y 2015 su consumo, superando entre estos colectivos a los cigarros o el tabaco de mascar habituales. La situación preocupa a las autoridades, ya que este tipo de cigarros no son inofensivos y, como demuestra un estudio reciente, publicado en febrero en la revista Tobacco Control, su consumo incrementa notablemente las probabilidades de acabar fumando.

El acné podría estar causado por un desequilibrio bacteriano

Una nueva investigación arroja luz sobre los mecanismos que desencadenan el acné, una enfermedad inflamatoria crónica de la piel caracterizada por espinillas y pápulas, y pone el foco en un desequilibrio bacteriano.

Un estudio liderado por la investigadora Huiying Li, de la David Geffen School of Medicine de la Universidad de California (Estados Unidos), sugiere que el acné no está causado por la presencia en la piel de un tipo específico de bacteria, como se venía pensando en base a estudios anteriores. En esta nueva investigación, los expertos han encontrado evidencias de que el origen de este problema cutáneo podría hallarse en el desequilibrio de varias bacterias que se encuentran en la piel.

Cuánto agua debes beber al volante para reducir el riesgo de accidente

Si vas a hacer un viaje largo por carretera, te explicamos cómo mantener una buena hidratación, y evitar así los accidentes de tráfico causados por la fatiga y somnolencia derivadas de no beber suficiente agua.

Al volante es muy importante estar alerta y tener toda la atención puesta en la carretera. Al igual que el coche debe estar a punto para evitar problemas durante un viaje largo, nuestro cuerpo también necesita encontrarse a pleno rendimiento para evitar accidentes, y una correcta hidratación mientras conducimos resulta vital para el correcto funcionamiento del organismo, pues la falta de líquidos puede provocar mareos, dolor de cabeza, fatiga y somnolencia durante la conducción, factores de riesgo para sufrir un accidente de tráfico.

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