Salud y Belleza

La mayoría de las apps de salud no tienen rigor científico

Existen unas 300.000 aplicaciones de salud disponibles para los smartphones, sin embargo, los expertos advierten que la mayoría no son seguras ni están basadas en los conocimientos de profesionales médicos.

Las aplicaciones más descargadas sobre salud son las relacionadas con el ejercicio y la nutrición, que justamente parecen ser aquellas que cuentan con un menor rigor científico. Así lo han demostrado diversos estudios, como los publicados en las revistas Journal of Sport Sciences y Journal of Physical Activity and Health. En ellos se expone que algunas de estas plataformas para hacer deporte, y algunos wearables no miden correctamente los parámetros como la distancia recorrida, las calorías quemadas, o la evaluación de la calidad del sueño.

Una molécula puede broncear la piel sin los riesgos de tomar el sol

Ponerse moreno sin tomar el sol podría ser posible gracias al Sik-inhibitor, una molécula que activa la producción natural de melanina de la piel, evitando así los riesgos asociados a la exposición solar, como el cáncer de piel.

Muchas personas están deseando que llegue el verano para que su piel luzca un bonito bronceado. Si tú también eres de los que deja la sombrilla a un lado para conseguirlo, te alegrará saber que si las futuras pruebas en humanos de un nuevo descubrimiento científico son favorables, podría ser posible adquirir ese favorecedor tono cutáneo en cualquier etapa del año y, lo que es más importante, de una manera segura y sin necesidad de pasar horas tumbado en una toalla.

CityTree, el árbol artificial que absorbe la contaminación urbana

Para reducir los riesgos para la salud de la contaminación atmosférica en las ciudades se ha creado CityTree, un árbol artificial de musgo que absorbe 240 toneladas de CO2 al año, el equivalente a 275 árboles naturales.

La contaminación atmosférica es responsable de cerca de siete millones de muertes prematuras cada año, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Una buena manera de luchar contra esta polución es plantando árboles que absorban las sustancias nocivas del aire, y lo vuelvan mucho más puro. Sin embargo, en las grandes ciudades el espacio es cada vez más valioso y hay poco terreno destinado a zonas verdes. Para intentar dar una solución a este problema, Green City Solutions ha creado CityTree, un panel de musgo que realiza esta función por el equivalente a 275 árboles naturales.

Por qué los niños más inteligentes viven más años

Los niños con un mayor coeficiente intelectual viven más tiempo y tienen menos riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, según un estudio que relaciona una mayor inteligencia con un estilo de vida más saludable.

Tener un mayor coeficiente intelectual a los 11 años de edad está vinculado a un menor riesgo para la mayoría de las principales causas de muerte al llegar a los 79, incluyendo enfermedades cardíacas y respiratorias, accidentes cerebrovasculares, algunos tipos de cáncer, y la pérdida de facultades mentales. Esta, al menos, es la conclusión a la que ha llegado un grupo de investigadores de la Universidad de Edimburgo (Reino Unido), tras realizar el mayor estudio prospectivo hasta la fecha para examinar la asociación entre la inteligencia y las principales causas de muerte en hombres y mujeres en el transcurso de su vida.

Asocian la exposición al ruido de aviones con hipertensión arterial

Estar expuesto continuamente al ruido de los aviones puede aumentar el riesgo de sufrir hipertensión y otros problemas cardiovasculares como arritmias o ictus, especialmente si el ruido se produce por la noche.

Las personas que viven en zonas residenciales situadas cerca de un aeropuerto suelen quejarse de las molestias que les causa el ruido de los aviones; una reivindicación comprensible, y que lo es aún más al saber que, según un reciente estudio, este desagradable sonido puede dañar seriamente nuestra salud. De hecho, la investigación, que ha sido publicada en la revista Occupational & Environmental Medicine, revela que estar expuesto al ruido continuado de las aeronaves, sobre todo si se produce por la noche, puede incrementar las probabilidades de desarrollar hipertensión y enfermedades cardiovasculares.

La exposición al tabaco incrementa el riesgo de artritis reumatoide

El riesgo de sufrir artritis reumatoide aumenta en los fumadores, según un estudio realizado entre 99 mil mujeres. Una probabilidad que crece aún más si se ha estado expuesto de manera pasiva al humo del tabaco durante la infancia.

A todos los riesgos para la salud que se han asociado al tabaquismo se ha añadido otro, y es que la probabilidad de padecer artritis reumatoide, una enfermedad crónica que provoca la inflamación de las articulaciones y que tiene un origen autoinmune, es mayor si se es fumador, y aumenta todavía más si la exposición (pasiva) al humo de los cigarrillos se produce durante la infancia. Así lo ha demostrado por primera vez un estudio que se ha dado a conocer en el Congreso Europeo Anual de Reumatología (EULAR).

Los mejores remedios caseros para el cabello graso

¿Sabías que la infusión de cola de caballo es un gran remedio para acabar con el cabello graso? Gracias a sus propiedades astringentes nos ayuda a reducir el exceso de sebo

El exceso de producción de grasa en el cabello es uno de los problemas estéticos que suelen causar más problemas entre las mujeres.

Aunque los aceites naturales que segregan las glándulas sebáceas ayudan a mantener la melena fuerte e hidratada, su acumulación en el cuero cabelludo resulta incómoda y antiestética.

Esto se debe a que conducen, en muchos casos, a la aparición de pequeñas costras de caspa, además de dar un aspecto sucio aunque se lave de forma constante.

Cuidado con el yoga para recuperarse de una lesión: puede empeorarla

Un estudio revela que en el 21% de los casos, el yoga empeora el dolor en personas con lesiones previas. Los hombros, los codos, las muñecas y las manos, las zonas donde más dolor se registra

El yoga es una práctica a la que suelen recurrir personas que han sufrido lesiones, como parte del método de recuperación. Pero hay que tener cuidado, porque en algunas ocasiones, es peor el remedio que la enfermedad.

Cambiar el horario de sueño los días festivos perjudica tu salud

Alterar el horario habitual de sueño los fines de semana y días festivos provoca jet lag social, que además de empeorar nuestro estado de ánimo, aumenta el riesgo de tener peor salud y sufrir problemas cardiovasculares.

Muchas personas alteran su horario habitual de sueño los fines de semana o días festivos, acostándose y levantándose más tarde, una costumbre tan errónea como contraproducente que genera lo que se conoce como jet lag social, un desfase en el punto medio de sueño que provoca sensación de fatiga, somnolencia y peor estado de ánimo. Pero estos no son los únicos efectos perjudiciales del jet lag social, ya que un estudio publicado en la revista Sleep demuestra que también está asociado a tener mayor riesgo de sufrir problemas cardiovasculares y peor salud en general.

Practicar meditación, yoga o taichí reduce el estrés y la inflamación

Practicar actividades de meditación como yoga o taichí, altera la expresión de los genes, reduciendo la respuesta inflamatoria y los efectos del estrés, y ayudando a prevenir enfermedades como la depresión o el cáncer.

Practicar yoga, taichí, chi kung o cualquier otra actividad conocida como 'intervención mente-cuerpo' puede, además de relajarnos, modificar la forma en la que se comportan nuestros genes y, de este modo, prevenir que padezcamos enfermedades derivadas del estrés, desde trastornos mentales como la depresión, hasta un envejecimiento prematuro, o incluso cáncer, según la conclusión a la que ha llegado un equipo de investigadores de la Universidad de Coventry (Reino Unido).

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